Hem ‘’Ruhen’’ Hem de ‘’Bedenen’’ Mevsim Değişikliğine Adapte Olmak Nasıl Olur?
Sonbahar aylarının yavaştan bitmesi ve kış ayının iyiden iyiye kendini hissettirmesi ile mevsim geçişi hastalıkları başladı. Sadece bedenen değil, ruhen de mevsim geçişlerine hazırlanılması gereken dönemde neler yapılmalıdır?
Mevsim geçişlerinde yaşanan başta hava değişimi gibi etkenler birçok sağlık sorununu da beraberinde getirebiliyor. Nezle, grip, soğuk algınlığı gibi sağlık alanında yaşanan sorunların yanı sıra uykusuzluk, buna bağlı olarak gün içerisinde enerjisiz hissetme, depresyon ve bunalma gibi sıkıntılar baş gösteriyor. Mevsim geçişlerine hem ruhen hem de bedenen adapte olmanın en pratik ve verimli yollarını sizler için derledik. İşte detaylar...
Mevsim Geçişlerindeki Büyük Sıkıntı
İlkbahar ayından yaza, sonbahar ayından kışa veya tam tersi olarak yazdan bahara, kıştan bahara geçişler mevsim geçişi olarak yaşanan zaman dilimleridir. Eski toprakların aman dikkat edin mevsim geçişi hasta etmesin demelerinden de yola çıkarak mevsim geçişlerinde bedenen ve ruhen yaşanan büyük sıkıntılar olabiliyor.
Birçok insan yalnızca grip ve soğuk algınlığına bağlı olarak yaşadığı bunalım ve iç sıkıntılarını fark edemezken birçok insan da farkındalık ile bu duruma farklı önlemler alabiliyor.
Mevsim Geçişlerine Daha Hızlı Nasıl Adapte Olunur?
Mevsim geçişlerine daha hızlı adapte olmanın ve en az etkilenmenin yolları ilk olarak farkındalıktır. Yazımızın başlığından bu yana ikiye ayırdığımız adapte olma sürecini bu kısımda da iki parçada inceleyelim.
Sağlık bakımından mevsim geçişlerinde havaya aldanmadan giyime dikkat edilmeli, sıcak bitki çayları ve beslenmeye önem verilmelidir. Ayrıca mevsimine uygun yiyecekler tüketip bol su içilmelidir. İhtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız doktorunuza danışarak gerekli takviyeleri alabilirsiniz.
Ruhen yani bilinç altını mevsim geçişine hazırlamak için çeşitli etkinlikler ve basit ama etkili değişiklikler yapılabilir.
Mevsim Geçişine Adapte Olmanın En Keyifli Yollar
Mevsim geçişlerinde hissedilen ve hastalıklardan daha fazla yoran bunalma, ruh sıkılması gibi durumlara karşı bazı basit önlemler alınabilir. Mesela mevsim meyve ve sebzelerinden yeni tarifler deneyerek hem keyifli vakit geçirebilir hem de adapte olma hızını arttırabilirsiniz.
Bununla beraber zamanı planlamak da önemli bir faktördür. Özellikle mevsim geçişlerinde sosyal ve iş hayatındaki denge de daha hassas davranılmalıdır. Sizlerde mevsim geçişi sürecinde mutlu olmak için zamanınızı planlayıp ve sevdiklerinizle bol bol vakit geçirebilirsiniz.
Yeni Mevsimi, Yeni Döngüyü Kabullenin
Aklınız yaz aylarında ya da tatilde kalsa da değişimi bir an önce kabullenmek büyük bir adım olacaktır. Sonbaharın güzelliklerini fark etmeye odaklanmalısınız.
Evinizin, çalışma ortamınızın veya ofisinizin dekorasyonunda ufak değişiklikler yapabilirsiniz. Akşam televizyon izlerken dizlerinize örtebileceğiniz bir battaniye, yeni mumlar ya da yeni kırlent kılıfları kullanarak evinizin havasını değiştirebilir, mevsime uygun objeler kullanabilirsiniz.
Hem ‘’Ruhen’’ Hem de ‘’Bedenen’’ Mevsim Değişikliğine Adapte Olmak Nasıl Olur? - Son Dakikahttps://www.sondakikam.com.tr/gundemden-haberler/hem-ruhen-hem-de-bedenen-mevsim-degisikligine-adapte-olmak-nasil-olur/1233
Elifcan Yüksel Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli, Evli mi?
Elifcan Yüksel kimdir? Kaç yaşında, nereli, evli mi? Serbest editörlükten ulusal kanal muhabirliğine uzanan kariyer öyküsü, eğitimi ve Instagram hesabı.
Ekranların dikkat çeken yüzlerinden, Halk TV'nin başarılı muhabiri Elifcan Yüksel, hazırladığı haberlerle sıkça gündeme geliyor. Genç yaşına rağmen edindiği deneyim ve gazetecilik tutkusuyla öne çıkan Yüksel'in kariyer yolculuğu ve özel hayatına dair merak edilenler artıyor. İstanbul Bilgi Üniversitesi'ndeki eğitiminden Halk TV ekranlarına uzanan bu başarılı kariyerin detayları, gazetecinin mesleki azmini ve haberciliğe olan bağlılığını gözler önüne seriyor. Peki, Elifcan Yüksel kimdir? Bu dikkat çeken ismi daha yakından tanımaya ne dersiniz?
Elifcan Yüksel Kimdir?
Elifcan Yüksel, Türk medya dünyasının genç ve yetenekli isimlerinden biridir. Şu anda Halk TV bünyesinde muhabir ve gazeteci olarak görev yapmaktadır. Özellikle hazırladığı çarpıcı ve gündem oluşturan haber içerikleriyle tanınan Yüksel, mesleğine olan tutkusu ve çalışkanlığıyla bilinir. İzleyiciler tarafından enerjisi ve haberlere yaklaşımındaki titizliği ile takdir edilen gazeteci, Halk TV'nin önemli ekran yüzlerinden biri olarak kariyerine devam etmektedir.
Elifcan Yüksel Kaç Yaşında?
Gazeteci Elifcan Yüksel'in yaşına dair kesin bir bilgi bulunmamakla birlikte, mevcut kaynaklarda 30'lu yaşlarının başında olduğu tahmin edilmektedir. 2012 yılında üniversiteden mezun olduğu göz önüne alındığında, bu tahmin oldukça makul görünmektedir. Genç yaşına rağmen medya sektöründe önemli bir yer edinen Yüksel, dinamizmi ve mesleki başarısıyla dikkat çekmektedir. Bu durum, onun Türk medyasının gelecek vaat eden isimleri arasında olduğunu göstermektedir.
Elifcan Yüksel Nereli?
Başarılı muhabir Elifcan Yüksel'in doğum yeri veya memleketi hakkında kamuya açık kaynaklarda herhangi bir bilgi bulunmamaktadır. Gazetecinin kişisel hayatına dair bu tür detaylar genellikle kendisi tarafından paylaşılmadıkça bilinmez. Dolayısıyla, Elifcan Yüksel'in nereli olduğu sorusunun yanıtı şu an için mevcut bilgiler dahilinde verilememektedir. Kariyeri ve çalışmalarıyla ön planda olan Yüksel'in özel yaşamına dair bu gibi ayrıntılar merak konusu olmaya devam etmektedir.
Elifcan Yüksel Evli mi?
Elifcan Yüksel'in medeni durumu hakkında merak edilen sorulardan biri de evli olup olmadığıdır. Edinilen bilgilere göre, başarılı gazeteci Elifcan Yüksel evli değildir. Özel hayatını genellikle kameralardan uzakta yaşamayı tercih eden Yüksel hakkında bilinen bu detay, onun şu anki kişisel durumunu yansıtmaktadır. Kariyerine odaklandığı bilinen genç muhabirin medeni durumuyla ilgili güncel bilgiler bu şekildedir ve kendisi tarafından aksi bir açıklama yapılmadıkça bu bilgi geçerliliğini korumaktadır.
Elifcan Yüksel Eğitimi
Gazetecilik kariyerinin temellerini sağlam bir eğitimle atan Elifcan Yüksel, İstanbul Bilgi Üniversitesi mezunudur. Üniversitenin İletişim Fakültesi bünyesinde yer alan Televizyon Haberciliği ve Programcılığı Bölümü'nden 2012 yılında başarıyla mezun olmuştur. Aldığı bu kapsamlı eğitim, ona modern gazeteciliğin gerektirdiği teorik bilgiyi ve pratik becerileri kazandırmıştır. Bu akademik altyapı, Yüksel'in bugünkü başarılı muhabirlik kariyerinin şekillenmesinde önemli bir rol oynamıştır.
Elifcan Yüksel Kariyeri
Elifcan Yüksel, üniversite eğitimini tamamladıktan sonra medya sektörüne adım atmıştır. Kariyerinin ilk dönemlerinde çeşitli platformlarda serbest haber editörlüğü yaparak deneyim kazanmıştır. Bu süreç, ona farklı haber türleri ve yayıncılık dinamikleri hakkında önemli bir birikim sağlamıştır. Serbest çalıştığı dönemdeki başarıları ve yeteneği, daha büyük bir platforma geçiş yapmasının önünü açmış ve dikkatleri üzerine çekmesini sağlamıştır. Bu deneyimler, onun sonraki kariyer adımları için sağlam bir temel oluşturmuştur.
Gazetecilik alanındaki yetkinliğini kanıtlayan Yüksel, 2023 yılı itibarıyla Türkiye'nin önde gelen haber kanallarından biri olan Halk TV ailesine katılmıştır. Halk TV'de muhabir olarak görev yapmaya başlayan Elifcan Yüksel, kısa sürede kanalın dikkat çeken isimlerinden biri haline gelmiştir. Sahada aktif olarak görev alan, önemli olayları yerinden takip eden ve özel haberlere imza atan Yüksel, hazırladığı içeriklerle izleyicilerin takdirini kazanmıştır.
"Bir muhabir olarak gerçeğin peşinde koşarken en büyük gücümüz, olay yerinde olmak ve yaşananları ilk ağızdan aktarmaktır. Sahadaki her an, haberin kalbidir." - Elifcan Yüksel
Halk TV'deki çalışmalarıyla geniş kitlelere ulaşan Elifcan Yüksel, özellikle toplumsal konulara duyarlılığı ve araştırmacı gazetecilik anlayışıyla öne çıkmaktadır. Haberlerinde detaylara verdiği önem, olaylara farklı açılardan yaklaşımı ve sorgulayıcı tavrı, onu meslektaşları arasında farklı bir konuma yerleştirmiştir. İzleyiciler, Yüksel'in sunduğu haberlerdeki titizliği ve objektif bakış açısını sıkça vurgulamaktadır. Başarılı muhabir, güncel olayları takip etmenin yanı sıra özel dosya haberleriyle de gündem yaratmaktadır.
Mesleki kariyerinde sürekli olarak kendini geliştirmeyi hedefleyen Elifcan Yüksel, televizyon haberciliğinin dinamiklerine hızla adapte olmuştur. Canlı yayınlardaki performansı, röportajlardaki başarısı ve haber metinlerindeki akıcılığı, aldığı eğitimin ve edindiği deneyimin bir yansımasıdır. Halk TV ekranlarında izleyicilerle buluşan haberleri, genellikle sosyal medyada da yankı bulmakta ve üzerine tartışmalar yapılmaktadır. Bu durum, Yüksel'in yaptığı işin etkisini ve önemini göstermektedir.
Elifcan Yüksel Instagram Hesabı
Elifcan Yüksel, aktif bir sosyal medya kullanıcısı olarak özellikle Instagram platformunda takipçileriyle etkileşim halindedir. Doğrulanmış kullanıcı adı @elifcanyuksell olan hesabı üzerinden, 2 bini aşkın takipçisiyle hem mesleki çalışmalarına hem de kişisel hayatına dair anları paylaşmaktadır. Bu paylaşımlar, onun sadece bir gazeteci olarak değil, aynı zamanda günlük yaşamından kesitler sunan samimi bir kişilik olarak da tanınmasına olanak tanır.
Instagram hesabında, haber hazırlık süreçlerinden kamera arkası görüntülerine, katıldığı etkinliklerden kişisel ilgi alanlarına kadar çeşitli içerikler bulunmaktadır. Bu durum, izleyicilerin ve takipçilerinin onunla daha yakın bir bağ kurmasını sağlamaktadır. Elifcan Yüksel'in sosyal medya kullanımı, aynı zamanda yaptığı haberlerin daha geniş kitlelere ulaşmasına ve mesleki görünürlüğünün artmasına da katkıda bulunmaktadır. Paylaşımları, onun dinamik ve çok yönlü kişiliğini yansıtmaktadır.
Elifcan Yüksel Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli, Evli mi? - Son Dakika/5n1k-icerikleri/elifcan-yuksel-kimdir-kac-yasinda-nereli-evli-mi/9553
Paylaş
Arkadaşlarınızla paylaşmak için linki kopyalayın.
!!! Yorum yapmadan önce kuralları okuyunuz.
Kişisel saldırılar yapmayın: Yorumlarınızda diğer kullanıcıları veya kişileri hakaret içeren ifadelerle suçlamayın veya aşağılamayın.
Irkçı, cinsiyetçi veya ayrımcı yorumlar yapmayın: Yorumlarınızda ırk, cinsiyet, etnik köken, din, cinsel yönelim veya herhangi bir ayrımcılık unsuru içeren ifadeler kullanmayın.
Yasa dışı faaliyetleri özendirmeyin: Yorumlarınızda yasa dışı faaliyetleri özendiren veya teşvik eden ifadeler kullanmayın.
Özel bilgileri paylaşmayın: Yorumlarınızda başkalarının özel bilgilerini paylaşmayın, bu bilgiler kullanıcıların adını, telefon numarasını, adresini, e-posta adresini veya diğer özel bilgileri içerebilir.
Spam ve reklam yapmayın: Yorumlarınızda spam veya reklam içeren ifadeler kullanmayın. Yorumlarınızın reklam içermemesine özen gösterin.